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Pequenos Grupos

Pacote Slim


Aulas de Ginástica, Treinamento Funcional, Pilates ou Escolinha de esportes e Danças.


Pacote Live


Aulas de Musculação 1/2 período, Ginástica e Treinamento Funcional ou Pilates e Escolinha de esportes.


Pacotes para condomínios

Pacote Plus


Aulas de Musculação manhã e noite, Treinamento Funcional, Pilates, Escolinha de Esportes, Muay Thai e Danças.



Pacote Vip Club


Aulas de Musculação manhã e noite, Treinamento Funcional, Pilates, Escolinha de Esportes, Muay Thai, Danças, Natação e Hidroginástica.

Personal Trainer

1 vez por semana -  Um treino durante a semana segundo estudos pode reduzir em 30% o risco precoce de morte , em 40% o nível de doenças cardíacas e em 18% ocorrer o óbito por câncer.


2 vezes por semana -  Praticar exercícios moderados sendo 150 minutos por semana é ideal sendo esta a melhor forma de não sofrer lesões e ao mesmo tempo reforçar os músculos e a capacidade cardiorrespiratória. 


3  vez por semana - Manter uma rotina de exercícios aliada á boa alimentação e sem excessos como: consumo excessivo de bebida alcoólica ou cigarros auxilia no controle de doenças cronicas e gera um envelhecimento saudável.


Serviços Adicionais

  • Recreação;


  • Clube de Férias;


  • Reabilitação com Fisioterapeutas;


  • Consultorias.


Cadastro

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